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枸杞泡水喝的正確方法

發(fā)布時(shí)間:2020-12-26洛陽(yáng)順勢藥業(yè)有限公司點(diǎn)擊:9417

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枸杞這個(gè)名稱(chēng)見(jiàn)于中國兩千多年前的《詩(shī)經(jīng)》,明代藥物學(xué)家李時(shí)珍云:枸杞,二樹(shù)名。此物棘如枸之刺,莖如杞之條,故兼名之。枸杞現在已經(jīng)不僅是養生界的紅人了,現在很多年輕人,也是喜歡每天泡一杯枸杞茶,因為枸杞吃起來(lái)不僅好吃,而且還有很多的養生功效,然而我們在泡枸杞的時(shí)候,就是簡(jiǎn)單的泡水的這個(gè)步驟,很多人都會(huì )做錯。下面一起來(lái)了解一下吧!

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枸杞泡水喝的正確方法

枸杞泡水喝首先選擇1015粒左右的枸杞,然后將枸杞清洗干凈后放入杯中,并且用60度左右的開(kāi)水浸泡,***好將***次沖泡的水倒掉,因為此時(shí)水中的雜質(zhì)比較多,然后再重新用60度左右的水沖泡,等到水變溫之后就可以飲用。枸杞泡水喝要注意的是***好用60度左右的開(kāi)水浸泡,因為這樣可以保留枸杞本身原有的營(yíng)養物質(zhì),并且也不會(huì )破壞枸杞本身的微量元素。

枸杞泡水喝的注意事項

1、60℃左右的溫水

用來(lái)泡枸杞的水,水溫***好在60℃左右。因為這樣不僅盡可能的保留枸杞中的營(yíng)養物質(zhì),同時(shí)也不容易傷害我們身體中的消化道,我們知道現在的很多人吃東西的時(shí)候,不注意對于食道的保護,其實(shí)脆弱的食道是經(jīng)常會(huì )受到傷害的,尤其是吃一些過(guò)燙的食物,是導致食道受損的***主要原因。

2、選擇適合的杯子

泡枸杞的杯子也有講究,要用健康環(huán)保的陶瓷杯、保溫杯等。另外,還可以加入菊花、金銀花、紅棗等一起泡,風(fēng)味和效果更佳。12.jpg

因此,枸杞如何泡也是很多人容易存在的誤區,我們在平時(shí)的生活中,食用枸杞的時(shí)候,要注意選擇合適的量,這樣才能夠發(fā)揮枸杞的作用。對我們人體也是有好處的。


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